Все записи

7 эффективных советов, как быстро забеременеть

Так вы готовы стать мамой? Важно заботиться о своем здоровье еще до беременности. Есть также некоторые вещи, которые вы должны знать и выполнять, чтобы повысить свои шансы быстро забеременеть естественным путем. Прочтите 7 эффективных советов, как быстро забеременеть.

1. Избегайте неправильного смазывания при половом акте, поскольку это может снизить ваши шансы забеременеть. Большая часть имеющихся в продаже смазочных материалов разрушит сперму, и это может снизить ваши шансы забеременеть на 50%.

2. Витамин С, взятый в правильной дозировке, на самом деле может помочь вам повысить вашу фертильность за счет улучшения уровня жидкости в шейке матки, что крайне важно для транспортировки сперматозоидов в шейку матки и в вашу матку, где она в конечном итоге встретится с вашим яйцом. Без качественной цервикальной жидкости сперма не имеет шансов выжить очень долго. Однако слишком много витамина С может привести к высыханию жидкости в шейке матки и, следовательно, к снижению шансов забеременеть. Так, какова правильная дозировка? Я бы рекомендовал 500 мг витамина С в день, но вы можете достичь 1000 мг, но не превышать более 1000 мг в день.

3. Если оба партнера принимают лекарства, проконсультируйтесь с врачом, не нужно ли вам прекратить их прием или попробуйте альтернативные безопасные лекарства при попытке забеременеть. Лекарства для контроля хронического состояния, такого как высокое кровяное давление, воспалительные заболевания кишечника или подагра, оказывают вредное влияние на фертильность.

4. Женщина рождает, когда она овулирует. Так что стоит знать, когда наступают эти времена, потому что половой акт в это время увеличивает ваши шансы забеременеть. Месячный цикл женщины рассчитывается от первого дня ее менструального периода до первого дня ее следующего периода. В среднем цикл женщины обычно составляет от 28 до 32 дней, но у некоторых может быть более короткий или более длинный цикл. Овуляцию рассчитывают, начиная с первого дня последнего менструального периода (LMP) или путем расчета 12-16 дней от следующего ожидаемого периода. Большинство женщин овулируют где-то между 11 и 21 днями своего цикла, считая с первого дня LMP. Это то, что многие называют «плодородным временем» женского цикла.

5. Ваше тело также даст вам четкие подсказки и сигналы о приближении и наступлении фертильности. Мониторинг изменений в цервикальной слизи является точным и полезным методом для женщин, чтобы предсказать их самые плодородные дни. По мере развития вашего цикла слизь из шейки матки увеличивается в объеме и меняет текстуру. Больший объем и изменения текстуры показывают, что вы близки к овуляции. Вы считаете наиболее плодовитым, когда слизь становится прозрачной, скользкой и эластичной. Роль этой слизи состоит в том, чтобы питать, защищать и помогать вытягивать сперму вверх и в маточные трубы, где обычно происходит оплодотворение. Заниматься любовью, когда ваша слизь из шейки матки влажная, скользкая и, следовательно, наиболее восприимчива к сперме, увеличит ваши шансы забеременеть.

6. Повышение базальной температуры тела также является показателем овуляции, и это может быть наилучшим временем для беременности. Это небольшое повышение температуры невозможно ощутить, но его можно измерить с помощью термометра базального тела. В дни, когда температура достигает наивысшей точки, условия становятся благоприятными для зачатия.

7. Лучшее положение во время полового акта помогает быстрее и эффективнее зачать ребенка. Эта специальная тактическая позиция известна как «миссионерская» позиция или «с человеком на вершине». Это предпочтение перед другими положениями, такими как сидя, стоя или с женщинами на вершине. При других сексуальных позициях сперматозоиду трудно приблизиться к шейке матки, поскольку сила тяжести тянет их в другом направлении. Лежа в течение 10-15 минут с приподнятыми положениями бедер после эякуляции позволяет сперматозоидам быстро протекать через влагалищный канал, чтобы достичь яйцеклетки. Не выпрыгивайте из постели сразу же для мытья.